Day Zero Project '24 #26 - Zoeken naar een goede structuur / dagindeling voor mijn planning (doel 97)

Onrust

De laatste weken heb ik weer veel last van een onrust. Ik begin aan tien dingen maar vind de rust niet om het dan ook af te werken, spring constant van hot naar her, van de hak op de tak. En dat helpt natuurlijk ook niet om die nodige rust en kalmte te vinden.

Ik probeer uit te zoeken vanwaar de onrust komt maar kan er geen vinger op leggen. Ik vermoed een combinatie van te veel verschillende dingen, in mijn planning en in mijn hoofd. 

Zo is er natuurlijk mijn werk en het (bijna volledige) huishouden. Ik zou ook moeten bewegen (joggen) en de tuin heeft ook geregeld aandacht nodig. En dan heb ik nog niets echt voor mezelf gedaan op vlak van hobby's of zelfzorg.

Uiteraard heb ik minder werk dan iemand die (fulltime) gaat werken en kinderen heeft, dus dat scheelt wel. 

Helaas is er wel mijn chronisch energiegebrek met daardoor ook heel wisselende dagen. Ik vermoed dat ik op een heel goeie dag zo'n 75% energie van een 'normaal' iemand heb. Op een gewone dag zal dat iets meer dan de helft zijn, en een slechte dag schat ik zo'n derde.
Het meest heb ik 'gewone' dagen. 

Oplossing?

Magisch meer energie krijgen, daar geloof ik niet echt meer in. Ik zal het dus op andere manieren moeten proberen.

Misschien moet ik dus maar weer eens op zoek naar een betere planning en dagindeling. Toegegeven, ik vind het een lastig evenwicht tussen te strak ingedeeld en te weinig structuur.

Als ik moe ben (zoals wel vaak deze dagen) en nog moet nadenken wat er moet gebeuren, komt er meestal weinig van. Dus op zich heb ik wel structuur nodig om te voorkomen dat ik op zo'n dag gewoon niets doe.

Wat heb ik al wel?

Ik heb wel een min of meer vaste planning voor de was  Dat kan niet anders met de extra was van mijn schoonvader die in het woonzorgcentrum verblijft. Het is niet dat dat superveel is (zo'n drie à vier wassen erbij per twee weken) maar het is wel nog eens er bovenop natuurlijk.
Mijn man zegt wel dat het niet dringend is maar het blijft 'sudderen' in mijn hoofd tot het klaar is. Een vaste dag ervoor helpt al wel om het te 'parkeren'. 

Sommige andere klussen heb ik ook vaste momenten. Zoals de badkamer de ene week op zaterdag (grondige poetsbeurt) en de andere week op vrijdag (snelle poetsbeurt). Strijken en de beneden kuisen deed ik op donderdag afgelopen winter, maar nu het weer drukker wordt met werk moet dat herbekeken worden.

Koken uiteraard ook, dat is 's avonds. Dat is er wel meestal teveel aan maar ja wat kan ik anders hé? Ik ben wel al aan het denken om me te verdiepen in wat 'mealpreppen'. Misschien dat dat al wat helpt.

Mentale belasting

Ik merk ook dat veel dingen in mijn week 'automatisch' op mijn bord komen: het huishouden (poetsen, opruimen, was en strijk), niet alleen (bijna) elke dag koken maar ook telkens weer verzinnen wat we gaan eten en daarvoor de boodschappen halen. Daar dus nog de was van het woonzorgcentrum bijgekomen. 

Hoe plannen?

Logischerwijs komt werk als eerste in de planning. 
Maar dan het lastige: plan ik al dat huishouden ook in maar met het risico dat ik geen tijd en energie meer heb om nog iets leuks te doen?
Of zoek ik toch naar een planning met meer tijd voor mezelf en daardoor het huishouden wat minder secuur doen?
Moeilijk... 

Nieuwe cursus

Of het mezelf echt rechtstreeks gaat helpen weet ik niet, maar ik ga met een nieuwe cursus bij NHA starten, namelijk die van 'Professional Organizer / Opruimcoach'.
Op zich kan ik best goed opruimen, als ik de tijd en energie heb. Een kast overzichtelijk inruimen, logisch structuur aanbrengen,... dat lukt me allemaal best goed.
Maar het plannen en organiseren, daar kan ik nog wel wat verbetering in gebruiken. Hopelijk ga ik dat met deze cursus ook wat beter leren en kunnen toepassen.
In ieder geval lijkt het me heel interessant.
(Of ik erna beroepshalve er ook iets mee ga doen, wie weet... maar dat is pas voor de verre toekomst, misschien.)

Vind jij het ook zo moeilijk om alles te combineren?