Geke's 1001 dagen

Zo, de eerste maand van 2026 zit er op. Het was helaas niet zo'n fijne maand.  Kort na nieuwjaar is mijn schoonvader ziek geworden met een infectie. In het woonzorgcentrum hebben ze het proberen behandelen maar hij werd enkel zieker en flauwer. Uiteindelijk is dan beslist om naar het ziekenhuisdoor te verwijzen. Daar is hij nu nog steeds en de uitkomst is ook nog steeds erg onzeker. Gegeven ook dat hij dementie heeft, is het allemaal niet zo evident.  Dus dat overheerste een beetje de hele maand. Ik ben dus niet heel erg veel bezig geweest met het project. Af en toe eens als het uitkwam. Lees je mee? Doel 10: Vijf Instagram DIY's uitproberen Een eerste hier, wel een heel makkelijke. Ik maakte de hype, de Japanse cheesecake volgens een reel van 'Glutenvrij met Nathalie'. Het was niet slecht maar gezien de alomtegenwoordigheid ervan had ik er eigenlijk nog net iets meer van verwacht. Of het ligt aan de glutenvrije speculooskoekjes, dat kan ook wel. Eens met een ander merk...

Blijven joggen is doel 50 op mijn lijst.  Tot begin deze maand was ik daar echt weer goed mee bezig. Het was me zelfs gelukt om weer een paar keer 6 km te lopen in plaats van mijn normale 5 km.  Ik had er ook plezier in en mijn tempo werd een klein beetje sneller. Dat is nog steeds relatief maar goed, in plaats van bijna 7 minuten over een kilometer te doen, schoof ik op naar rond 6 minuten 40.  Maar dan kwam die eerste zondag van november.  Kwart na 8, ik was bijna thuis, nog zo'n kleine halve kilometer te gaan. Ik liep op het voetpad aan de achterkant van de kerk, dan moest ik op het einde oversteken, en nog een laatste 100 meter en het zat erop. Daar was ik aan aan het denken, en aan mijn warme douche die kwam. Ik wilde passeren langs een man met een hond (Duitse of Mechelse herder) aan de lijn, er was plaats genoeg op het pad. Omdat die hier in de wijk wonen zie ik ze heel vaak wandelen en ik ging ervanuit dat die hond wel opgevoed was omdat hij vaak ook los loop...

Nog eens een post over bewegen (en sporten), iets dat me de laatste tijd toch weer erg bezig houdt.  Start to feel great  Eindelijk ben ik nog eens wat verder geraakt in het boek van 'Start to feel great' van Evy (doel 61). Daar is het huidige aandachtspunt ook rond bewegen. Daardoor ben ik de laatste tijd weer wat aan het proberen om op verschillende manieren wat actiever te zijn. Wat ik nu al doe  Eerst natuurlijk het joggen. Deze maand ben ik tot nu toe 8 keer geweest, en normaal komende zaterdag de 9de keer. In een ideale situatie had het 13 keer moeten zijn. Maar met heel warm weer trek ik het niet, dan gaat mijn hartslag te snel te hoog. Maar al bij al is dit nog niet zo slecht. Ik vind joggen in de tussenseizoenen en winter trouwens veel makkelijker dan in de zomer. (doel 50) Intussen ben ik ook eindelijk (weer) met de stepper begonnen (doel 53). Ik heb hem naar mijn werkkamer verhuisd, waar hij in het zicht staat. En zo stap ik er dus veel makkelijker op, even tus...

In mijn nieuwe project heb ik een aantal doelen rond beweging. Bewegen en cvs is helaas niet altijd zo'n goeie combinatie. Het is telkens aftasten waar mijn grens ligt van wat lukt en wat teveel is. Maar met de diagnose botontkalking is niet bewegen echt geen optie dus ik moet op zoek naar manieren waarop het wel lukt. Vroeger Vroeger was ik best sportief. Ik voetbalde graag en ook paardrijden vond ik wel heel tof. Rond mijn 16de heb ik het inlineskaten ontdekt en vanaf dan heb ik vele uren actief doorgebracht op mijn skates.  Maar na klierkoorts op 18 is alles veranderd, de energie was vaak ver te zoeken. Wat niet werkt voor mij Ik heb niet zo'n goeie oog-lijf-coördinatie moet ik zeggen. Op de sportdag van de ambtenaren (lang geleden) hadden we ons met de collega's ingeschreven voor een sessie aquagym. Eer ik door had wat ik moest doen (wat de instructrice dus voortoonde) waren ze al bij de volgende oefening. Dat was dus niet echt iets voor mij ;). Dus sporten moet bij mij...