Day Zero Project '24 #77 - Update juni 2026
Juni was een erg wisselende maand, van regen naar hittegolf. Ik kan daar echt niet zo goed tegen dus ik ben met een vriendin (bij wie het ook erg warm was in huis) twee dagen op rij naar het hier in de buurt gelegen shoppingcenter geweest. Het was gelukkig nog te doen qua drukte, dus we hebben gezellig veel winkels gedaan. Het project kabbelde weer wat verder. Niet echt uitschieters deze maand. Lees je mee hoe het gegaan is? Doel 50: Gedurende het project blijven joggen Weer speelde de hitte me parten. Ik ben in juni maar vijf keer gaan joggen. Maar goed, gezondheid boven alles. Gek hé, ik vind lopen in de regen fijner en makkelijker dan lopen wanneer het warm is. Doel 55: Werken aan een betere core stability Nog steeds flink alle trainingen doorlopen. De barbell squat is intussen met 58 kg, dus al 10 kg meer dan ik zelf weeg. Deadlift blijf ik wat hangen, mijn nek is daarin de schuldige, en mijn houding die te verkrampt is vaak. Misschien dat hij in het volgende schema erui...