Day Zero Project '28 #28 - Update februari 2025

Wat een rare en chaotische maand is februari geworden. Ik ben veel vaker dan verwacht in Gent geweest (voor de afspraken met de internist) met daarbij een paar stresserende momenten. 
De vermoeidheid was constant aanwezig en dat had veel invloed op mijn bezigheden afgelopen maand. 

Gelukkig waren er een paar fijne uitstapjes.
Bij een van de keren dat ik naar Gent moest hebben we er een bezoek aan het Gravensteen en taart van Julie's House aan vastgeplakt.
Afgelopen zondag zijn we naar The Phantom of the Opera gaan kijken in Antwerpen. Het was zo ontroerend mooi... <3

Waar ik nog heel blij mee ben, is dat de lente nu toch echt wel op komst is. De krokussen staan in hun volle glorie nu. Iets waar ik zo van kan genieten...

Het project ging wat zijn gangetje. Ik heb vooral aan één doel veel gewerkt, namelijk de schrijfcursus.
Lees je mee hoe het gegaan is?

Doel 4: De cursus 'Korte verhalen schrijven' afwerken

Ja!!! De cursus is klaar, of toch van mijn kant. Ik heb gisteren de taak voor de laatste les ingestuurd. Nu is het nog wachten op verbetering, maar dat is dus effectief gewoon afwachten. Ben echt zo blij dat ik het dan toch nog twee weken voor de deadline gehaald heb. 
Ik kan ook nog wel het getuigschrift aanvragen. Wel wat dubbel, want dat kost nog eens 29 €. Maarja, op zich is het toch wel fijn om het te hebben, als 'bewijs'. Dus wellicht dat ik het toch maar doe.
(48/48)

Doel 37: De voortuin opwaarderen en doel 49:  De borders opwaarderen / aanvullen

Ik kocht een winterbloeiende Viburnum voor in de voortuin en een Clematis voor in een border in de achtertuin. Deze heb ik afgelopen week geplant.

De clematis op zijn plek (ik moet hem wel nog losmaken en dan aanbinden).

En dit is de Viburnum in de voortuin. Moest er eerst wel de kleine pluimhortensia voor opschuiven.
Bij het bezig zijn afgelopen tijd in de tuin is wel doorgedrongen dat er echt wel nog veel aanvulling en aanpassing moet gebeuren. 

Doel 50: Gedurende het project blijven joggen

Een dieptepunt, dit doel. Ik ben maar één keer gaan joggen. Dat was in het begin van de maand maar daarna kreeg ik weer last van mijn knie. Ik had ook een boel afspraken die wat moeilijker te combineren waren en er was ook 'de grote vermoeidheid'. Hopelijk kan ik me in maart toch wel echt herpakken, ook met de nieuwe tips van de acupunctuurmeneer (die ook kinesist is). 

Doel 57: Stoppen met cola drinken

Ook deze maand was het eerder wisselvallig... .  Maarja, het hangt dus echt samen met mijn energie. En ik weet dat het wel kan helpen om zo'n futloze dag net wat beter door te komen. Dat het niet meer een gewoonte is standaard elke dag is toch ook al een vooruitgang.

Doel 58:   Werken aan een beter slaappatroon

Ik had uit de bib ook weer een paar boeken mee over slapen. Maar dat gaat dan vooral over niet kunnen slapen, of niet doorslapen en dat is niet echt mijn probleem. Dus uiteindelijk had ik er niet echt iets aan.
Intussen drink ik veel minder cola (cafeïne) en probeer ik op tijd te gaan slapen.

Ik slaap dus wel maar uit de meting met de armband van de internist (meer hierover in het volgende puntje) blijkt dat mijn slaap maar voor 60% herstellend is.
Ik heb ook wel dat gevoel, ik word altijd moe wakker en lijk de hele nacht niets anders gedaan hebben dan te dromen. Het lijkt wel of mijn brein nog actiever bezig is dan overdag.
Het advies was om eens melatonine te gebruiken. Maar ik ben er nog niet mee begonnen nadat ik gelezen had dat een van de bijwerkingen intensief dromen kon zijn... 
Misschien moet ik toch eens proberen om een slaaponderzoek te krijgen. 

Doel 59: Een paar medische afspraken regelen / plannen

Afgelopen maand had ik dus heel wat keren afspraak bij de internist en dat zit er nog niet helemaal op, eind maart moet ik nog een keer terug. Dus die NKO stel ik nog maar wat uit tot ik beter zicht heb op wat eventueel nog moet komen. 

Bij de eerste afspraak bij de internist had ik pech met de trein die vlak voor het station stopte en daar 20 minuten bleef staan. Daardoor heb ik als een gek moeten rennen naar mijn afspraak om op tijd te zijn. Niet de ideale start als je dan de fietsproef moet doen en je hartslag 'in rust' 133 bedraagt. Maarja, dat was dus niet echt in rust. Helaas doken er wat afwijkende hartritmes op, dus in maart moet ik een 24uurs hartmeting doen met zo'n holter. 

Later die eerste week moest ik nog twee keer terug: een keer om een soort armband aan te brengen die allerlei functies meet zoals slaap en beweging, en dan nog een keer om dat ding terug te brengen.
De week daarna moest ik terug voor de bespreking waarbij dus weer wat 'nieuwe' problemen opdoken.
Soms wel om wat moedeloos van te worden want ik probeer op alle vlak gezonder te leven maar het brengt niet echt veel verbetering. Wordt vervolgd dus... alweer.

Doel 92: Tien keer wanneer ik iets zou willen kopen, kijken of het niet tweedehands of ‘alternatief’ kan 

Een puntje dat ik weer moet weghalen. Het groenten-en-fruit-netje is wel oké voor de beha's maar dus niet voor mijn wasbare wattenschijfjes. Nadat er een paar ontsnapt waren en een verstopping veroorzaakt hadden in de pomp (met foutmelding net voor ik naar de kapper moest vertrekken = stress!) heb ik toch maar weer een waszakje gekocht.
Nu wel bij de Hema, het ziet er heel degelijk uit. Eerdere versies uit de Action waren niet zo'n succes weet ik nog. Dus vandaar.
Stand nu terug op 3/10.

Doel 94: Grote schoonmaak houden in huis 

De infraroodcabine is klaar intussen (mooi geworden!) maar de badkamer grondig poetsen moet nog even wachten. Er is nu namelijk een probleem opgedoken met de bodemplaat van onze douche. Dus die moet ook nog vervangen worden, samen dan met de nieuwe wandbekleding van acrylplaten en een nieuw glaswerk rondom. Dus helaas weer wat uitstel...

Op de planning komende maand

Werken in het vooruitzicht

Nu is dus de douche nog aan de beurt... en dan kan ik hopelijk eindelijk die grondige poetsbeurt doen en ook de nieuwe kastjes invullen met de voorraad die nu nog in het berghok staat.

(Medische) afspraken

Naar het einde van de maand moet ik dus terug naar Gent. 
Een leukere afspraak die we hopelijk ingepland krijgen, is het jaarlijkse (verjaardags)uitstapje naar een groot tuincentrum. Maar een datum vinden die voor vijf mensen lukt, is niet altijd makkelijk. 

Werken in de tuin

Het voorjaar komt er nu echt aan dus dat betekent dat de tuin ook weer aandacht nodig heeft. Vooral opruimen in deze fase, en misschien dat ik nog wat nieuwe planten bijhaal om de borders op te waarderen. Misschien kan ik ook al de eerste dingen zaaien in de moestuin. En uiteraard binnen, de tomaten zaaien: mijn hoogtepunt van het jaar ;).

Hoe is februari bij jou verlopen?